Soltá
La aceleración digital llegó a todos lados. Al trabajo, a tu casa, a tu familia, a tu cabeza. Vivís en un ritmo que no elegiste. El Programa de 90 Días Soltar fue diseñado por personas que viven lo mismo que vos. Que encontraron cómo recuperar su ritmo.
90 días.
Herramientas reales.
Resultados medibles.
No prometemos transformación de vida. Prometemos que al día 90, cada empleado tiene mejores herramientas para manejar su día. Eso solo ya mueve el número.
Lo que cambia adentro
No es motivación de pizarrón. Es cambio de conducta real, sostenido, en el contexto de trabajo de cada persona.
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✓Más claridad sobre qué es importante. La persona deja de apagar incendios todo el día y empieza a distinguir urgente de importante.
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✓Menos tiempo perdido en multitarea. Foco sostenido en bloques cortos. Menos errores, menos re-trabajo, más calidad de output.
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✓Cierre de jornada ordenado. Una rutina de cierre de 5 minutos que separa el trabajo de la vida personal. El cerebro aprende a salir del modo laboral.
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✓Llega menos agotado a casa. Menos ruido en la cabeza fuera del horario laboral. Más presencia con familia y relaciones personales.
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✓Duerme mejor. La carga mental acumulada es la principal causa de insomnio laboral. Con menos ruido mental, el descanso mejora.
Lo que se mueve en los números
Los efectos individuales se agregan en indicadores que cualquier CEO y director de RRHH puede trackear.
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✓+20–30% en horas efectivas. No más horas trabajadas: mismas horas, mejor aprovechadas. El ROI más rápido y más medible.
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✓Mejor cumplimiento de objetivos. Equipos que priorizan mejor cierran más tareas de impacto real. Menos ruido operativo.
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✓Reducción de ausentismo. El estrés crónico es la primera causa de ausentismo laboral en Argentina (Min. Trabajo, 2023). Se puede reducir.
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✓Menor rotación. Un empleado que tiene herramientas para manejar su carga tiene más razones para quedarse. Retención directamente relacionada.
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✓Piloto 100% medible. Principio y fin claros, métricas de uso, encuesta pre/post. Podés defender la inversión con datos reales frente a cualquier directorio.
Por qué SOLTAR
y no otra cosa
Hay muchas formas de gastar el presupuesto de bienestar. Muy pocas que en realidad muevan el número.
| Criterio | SOLTAR 90 días | Apps meditación (Calm, Headspace) |
Portal wellness (todo en uno) |
Psicólogo empresa | Charlas / talleres |
|---|---|---|---|---|---|
| Uso activo sostenido | ✓ Diseñado para adherencia | ~20% a los 3 meses | ~15% al año | Depende de voluntad | ✗ Evento puntual |
| Resultado medible | ✓ Panel HR con métricas | ✗ Sin datos de empresa | Parcial | ✗ Confidencial | ✗ Sin seguimiento |
| Foco en productividad | ✓ Núcleo del programa | ✗ Relajación / mindfulness | Tangencial | ✗ Salud mental clínica | Depende del tema |
| Integración al día laboral | ✓ Mañana, tarde, cierre | Tiempo libre | ✗ Requiere acceder | ✗ Horario fijo | ✗ Fuera del flujo |
| Fácil de justificar al directorio | ✓ ROI claro y medible | Beneficio intangible | Costo difuso | ✗ Alto costo, difícil de medir | Costo puntual |
| Escalable sin fricción | ✓ Por empleado, sin límite | ✓ | Licencias complejas | ✗ No escala | ✗ Logística por evento |
| Aplicable en contexto real AR | ✓ Diseñado para LATAM | Traducción / contexto | Global genérico | ✓ | Variable |
Simple. Por empleado. Sin letras chicas.
Un precio por ciclo de 90 días. Podés empezar con un piloto de un área y escalar cuando veas los resultados.
- App con 3 momentos diarios
- Email diario con contexto
- Panel HR básico
- Encuesta pre/post
- Soporte por email
- Todo lo del plan Piloto
- Panel HR completo con métricas
- Segmentación por área / equipo
- Onboarding para RRHH incluido
- Renovación o segundo ciclo con descuento
- Soporte prioritario vía WhatsApp
- Todo lo del plan Empresa
- Integración con HRIS existente
- Ciclos simultáneos por área
- Reporting ejecutivo personalizado
- Capacitación interna para líderes
- Account manager dedicado
Lo que siempre preguntan antes de arrancar
Dato importante
La ciencia muestra que quienes eligen ocuparse de su crecimiento personal tienen menos síntomas de ansiedad y depresión, más resiliencia y más sensación de sentido en su vida.
A todos nos pasa que cargamos más de lo que podemos.
Este espacio lo hacemos personas comunes que viven lo mismo que vos, donde nos encargamos de crear audios y recursos simples para acompañarte a soltar lo que llevas dentro.
Qué problema resuelve el programa de 90 días
Gente que arranca el año ya agotada
Nuestro programa se dirige a personas que sienten que “recién empieza el año y ya estoy al límite”.
Referencia: OMS estima que alrededor del 15% de los adultos en edad de trabajar tiene algún problema de salud mental en esa etapa de la vida.
Estrés diario que se vuelve normal
Trabajamos con personas para las que el estrés fuerte de todos los días ya se volvió costumbre.
Referencia: El Ministerio de Salud de la Nación Argentina advierte que el estrés en los lugares de trabajo se ha convertido en una realidad habitual, con un alto costo humano y económico.
Trabajo que se lleva puesta la vida personal
Ayudamos a que el trabajo deje de invadir todo: el descanso, la familia y el tiempo propio.
Referencia: El Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo advierte que el deterioro de la salud mental en América Latina está estrechamente ligado a condiciones laborales que desbordan la vida personal y familiar.
Falta de espacios simples para parar y ordenarse
El programa ofrece un espacio breve y cotidiano para frenar, entender qué está pasando y hacer pequeños cambios sostenibles.
Referencia: La OMS recomienda acciones prácticas y continuas en el lugar de trabajo para promover la salud mental, no solo intervenciones puntuales.
Qué gana la empresa al ofrecer Soltar
Cuando los empleados tienen un espacio real para bajar un cambio, la empresa recibe equipos menos quemados, menos ausentismo y menos tensión diaria.
Mejor rendimiento
Menos cansancio, menos errores.
Menos ausencias
Bajar el estrés disminuye faltas.
Mejor clima
Menos tensión, ambiente más sano.
Menos desborde
Herramientas para frenar antes.
Cuidado sin control
Espacio privado genera confianza.
Simple y económico
No suma carga a RRHH.
Duerme mejor
Afloja tensión antes de dormir, menos “cansancio pegado”.
Se siente menos explotado
Menos presión en el pecho y la panza.
Un rato solo para él/ella
15 minutos sin jefes ni familia.
Responde mejor al desborde
Explota menos, se recupera más rápido.
Menos ruido mental en casa
Llega con más aire a casa.
Un espacio privado real
Nadie mira, no es control corporativo.
Cómo se siente usar Soltar para los empleados
Un espacio simple y cotidiano para bajar un cambio, dormir mejor y no llegar tan pasado de rosca al final del día.
Lo que dicen nuestros clientes
Testimonios de organizaciones que con pequeñas pausas guiadas lograron mejorar el clima, reducir el desgaste y ofrecer bienestar sin sumar más carga a la agenda.
“Después de un tiempo trabajando con Soltar entendimos que la mejor ‘métrica’ es que nuestros empleados sientan un espacio propio de reflexión, sin control ni expectativas.. Con el tiempo empezamos a ver mejoras claras en su día a día, en cómo gestionan la tensión y se toman pequeños momentos para ellos.”
“Lo que más valoro de Soltar es que encaja en el día, incluso con agendas llenas y poco tiempo. El contenido está para utilizar en el momento justo, y el equipo lo vive como un acompañamiento, no como otra obligación.”
Recuperá tu ritmo en 90 días
De la urgencia constante al tener el control de vos en todo momento
Descubrí cómo funciona